के हो एन्टी एजिङ ? कसरी बँच्ने ?

जन्मदा हाम्रो छाला कोमल हुन्छ । त्यसमा चमक हुन्छ । आभा हुन्छ । तर, उमेर बढेसँगै त्यो चमक बिस्तारै हराउन थाल्छ । छालाको रंग फिका हुँदै जान्छ । रुखो हुन्छ । चाहुरिदै जान्छ ।...

किन हुन्छ जवानीमै मुटुरोग ?

प्रकाश दाहालको हृदयाघातबाट निधन भएपछि आइतबार मुटुरोग विशेषज्ञहरू दिनभर व्यस्त बने। सञ्चारमाध्यममा अन्तर्वार्ता दिन व्यस्त उनीहरू अबको एक साता युवाको मुटु परीक्षणमा जुट्नुपर्ने आकलनमा छन्। टेलिभिजन प्रस्तोता इन्द्र लोहनी र पूर्वयुवराज पारस शाहलाई हृदयाघात...

सेक्सुअल फिटनेसः के हामी सेक्सुअली फिट छौं ?

यौनको कुरा गर्नसाथ हाम्रो अनुहार लाजले रातो हुन्छ । हुन त यौनको सन्दर्भमा समाज क्रसम खुल्दै गएको छ । यद्यपी त्यसमा परिपक्कता भने आएको देखिदैन । यस्तो पृष्टभूमीमा अक्सर हाम्रो मनमा प्रश्न उठ्न सक्छ,...

हरियो सागमा फाइदै फाइदा

आँखा तेजिलो बनाउँछ  व्यस्त जीवन, धूवाँ, धूलो तथा धेरै समय कम्प्युटरमा बसेर काम गर्नुपर्ने बाध्यताका कारण आँखासम्बन्धी थुप्रै समस्या उत्पन्न हुन्छन् । यस्तो वातावरणमा आँखालाई स्वस्थ राख्न हरियो साग नियमित रूपमा खानुपर्छ । यसमा भिटामिन...

क्यान्सरबाट जोगिन सुपर फुड

क्यान्सरबाट जोगिन अनार, बेसार, ग्रिन टी तथा ब्रोकाउलीजस्ता सुपर फुड सहयोगी हुन्छन् । अमेरिकास्थित क्याम्ब्रिज युनिभर्सिटीमा गरिएको अध्ययनअनुसार रेडियोथेरापी तथा सर्जरीको प्रक्रिया गरिसकिएका क्यान्सरका बिरामीमा ती सुपर फुड समावेश भएको औषधि ख्वाइएको थियो । ६ महिनासम्म...

धेरै पानी पिउँदा स्वास्थ्यमा असर

पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक मात्र होइन, बाँच्नकै लागि पनि अत्यावश्यक हुन्छ । तर त्यहीँ जिवनदायिनी पानी आवश्यकता भन्दा बढि पिइयो भने त्यसले स्वास्थ्यमा ठूलो नकारात्मक असर पार्ने एक अध्ययनले देखाएको छ । शोधकर्ताहरुका अनुसार...

पेटमा ग्यास भरिएकाे छ ? यसाे गर्नुस्

अस्वस्थकर खानपान तथा जिवनशैलीका कारण अहिले आम मानिसहरुमा पेटमा ग्यास भरिने अर्थात् पाद र डकार आउने जस्ता समस्या आम समस्या बनिरहेका छन् । पोषण विज्ञहरुका अनुसार मानिसका केही बानी व्यहोराहरु पेटमा ग्यास भर्नमा जिम्मेवार हुन्छन्...

सुदुरपश्चिममा सिटामोलको अभाव

 सुदूरपश्चिममा विगत दुई महिनादेखि सिटामोल अभाव छ। यहाँका नौवटै स्वास्थ्य संस्थामा सिटामोल लगायत निःशुल्क वितरण गर्नुपर्ने औषधि अभाव भएको हो। आपूर्ति ठेक्कामा ढिलाइ हुँदा औषधि अभाव भएकाले धनगढीस्थित क्षेत्रीय मेडिकल स्टोरले हरेक जिल्ला जनस्वास्थ्य कार्यालयलाई...